رئیس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی معتقد است: در فصل گرما بایستی روزانه حداقل بین 6 تا 8 لیوان، حتی در صورت عدم تشنگی نوشیده شود. دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه در گفتگو با ایسنا گفت: بدلیل آنکه انرژی مورد نیاز بدن در فصول سرد به علت سرما و لرزش بیشتر است باید در این فصول غذاهای پرانرژی بیشترمصرف شود اما در فصول گرم به طور طبیعی بایستی برای رفع نیاز بدن از مواد کم چرب و کم شکر استفاده گردد.وی افزود: در فصل تابستان بهترین مایع برای بدن آب است و در مراحل بعد چای کم رنگ، شربت لیموناد با لیموی تازه و کمی شکر و دوغ های بدون گاز و کم نمک که در خانه درست شده اند، می باشد.دکتر درستیبا بیان اینکه پروتئین، ویتامین و مواد معدنی باید همیشه در حد نیاز به بدن برسد گفت: پروتئین از طریق نان، گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات، ویتامین از طریق سبزی و میوه جات باید تأمین شود که اینها ضمناً انرژی و مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کنند.
+
چشمزخم اولین درمان یک ذکر است، اگر ترسیدی که کسی (یا خودت) را چشمزخم بزنی، بگو ما شاء الله لا قوة إلا بالله العلی العظیم، سه مرتبه.» توجه شود که ذکر اشاره شده در این روایت کلمه «لا حول» را ندارد و درست این است که دقیقاً مانند همین روایت ذکر خوانده شود.